LEMON BALM TEA

Lemon balm tea is known for its calming properties, helping to reduce stress, anxiety, and promote better sleep by relaxing the nervous system. It can also improve digestion, ease bloating, and help relieve mild pain or cramps. The tea is rich in antioxidants, supporting overall immune health and protecting cells from damage. Some studies suggest it may even boost mood, improve focus, and gently uplift energy without overstimulation. Its mild lemony flavor makes it both refreshing and soothing.

---

ലെമൺ ബാം ചായ മനസ്സിനെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണമുണ്ട്, അതിലൂടെ മനംശാന്തി, ചിന്താഭാരം കുറയ്ക്കൽ, നല്ല ഉറക്കം എന്നിവക്ക് സഹായകമാകുന്നു. ജീർണ്ണപ്രശ്നങ്ങൾ, വയറുപൊക്കൽ, ചെറിയ വേദനകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്രദ്ധയും ഊർജവും നന്നാക്കാനും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചെറുതായി പുളിപ്പും തണുപ്പുമുള്ള രുചിയുള്ള ഈ ചായ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ശാന്തിയും പുതുമയും നൽകുന്നു.