CHAMOMILE FLOWER TEA

Chamomile flower tea has many health benefits. It’s widely known for its calming effects, helping to reduce stress, anxiety, and promote better sleep. It also has anti-inflammatory and antioxidant properties that support overall health. Chamomile tea can soothe digestive issues like indigestion, gas, and stomach cramps. It may also help boost immunity, relieve menstrual pain, and improve skin health by reducing acne and irritation. Some studies suggest it could help with blood sugar control and heart health too. Plus, it’s caffeine-free, making it a great relaxing drink any time of day.

ചമോമൈൽ പൂവ് ചായയ്ക്ക് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. മാനസിക സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉള്ള ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ശരീരാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായകരമാണ്. ചമോമൈൽ ചായ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, വയറിളക്കം, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന്റെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, മാസംതോറുള്ള വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ, ചർമ്മാരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ (പിമ്പിള്‍സ് മുതലായവ കുറയ്ക്കാൻ) സഹായിക്കാമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിലും ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാഫിൻ ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട്, ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഈ ചായ വിശ്രമിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.